Menjaga kebersihan telinga adalah bagian penting dari rutinitas perawatan diri yang sering kali diabaikan. Telinga tidak hanya berfungsi sebagai alat pendengaran, tetapi juga berperan penting dalam menjaga keseimbangan tubuh. Membersihkan telinga secara berlebihan atau menggunakan alat yang tidak tepat justru bisa menyebabkan iritasi atau cedera. Oleh karena itu, langkah pertama dalam merawat telinga adalah dengan memahami cara yang benar untuk menjaga kebersihannya tanpa merusak bagian dalam telinga.
Selain menjaga kebersihan, penting juga untuk memastikan bahwa telinga tetap kering. Kelembapan berlebih dapat memicu pertumbuhan bakteri dan jamur yang menyebabkan ketidaknyamanan. Setelah mandi atau berenang, biasakan untuk mengeringkan bagian luar telinga dengan handuk lembut. Hindari penggunaan cotton bud terlalu dalam karena dapat mendorong kotoran ke bagian dalam telinga, yang justru bisa menyebabkan sumbatan.
Kesehatan telinga juga dipengaruhi oleh kebiasaan sehari-hari seperti mendengarkan musik dengan volume tinggi atau menggunakan earphone terlalu lama. Suara keras yang terus-menerus dapat merusak sel-sel halus di dalam telinga yang berperan dalam mendeteksi gelombang suara. Untuk menjaga keseimbangan antara hiburan dan kesehatan, disarankan untuk menggunakan volume sedang dan memberikan waktu istirahat pada telinga. Dengan menerapkan kebiasaan kecil ini secara konsisten, pendengaran akan tetap tajam dan sehat dalam jangka panjang.